Речевой стиль лидера. Голос


Голос, конечно, не панацея для лидерства – есть много успешных лидеров со спокойным голосом. Но, несомненно, сильный, поставленный, уверенный голос – это конкурентное преимущество любого, кто хочет быть лидером. Лидерский голос надо развивать. Как?

Научитесь мастерски владеть своим голосом!

Голос рождается в голосовом аппарате. Это дыхательная система, связки, артикуляционный аппарат (полость рта, язык, губы). Очень громкий, крикливый голос утомляет и потому вызывает раздражение у слушателей. Это приводит к тому, что слушатели переключают внимание от тематики выступления к желанию побыстрее завершить данную встречу. Тихий, шелестящий голос слышат только первые ряды. Остальные сначала пытаются прислушаться, а потом раздражаются и теряют интерес к выступлению.

Очень неприятно, когда в самый ответственный момент не хватает воздуха.

Слабый или уставший голос, монотонность, отдышка, шумные вздохи – показатели того, что Вы… не умеете дышать. Для эффективной работы голосового аппарата необходимо правильно дышать – это значит, диафрагмальное дыхание, когда воздух направляется как бы в живот. Что это дает? Управляемость и опору.

Практикум Легко регулировать интенсивность выдоха, а, следовательно, и голоса, благодаря опоре воздушного столба на поперечную диафрагмальную мышцу можно в десятки раз увеличивать громкость голоса не напрягая связки. Для этого необходимы специальные упражнения.

Следующие упражнения помогут вам в тренировке речевого дыхания.

1. Представьте, что перед Вами огромная свеча с большим пламенем, которое необходимо погасить. Сделайте вдох, задержите на секунду дыхание, потом «дуньте» на свечу. Не погасло? Дуньте еще раз и еще.

Если положить ладонь на живот, то во время выдоха можно ощутить активные движения диафрагмы и нижнебрюшных мышц (при этом живот втягивается).

2. Возьмите в руки часы с секундной стрелкой и произнесите вслух: «Десять!

Девять! Восемь! Семь! Шесть! Пять! Четыре! Три! Два! Один! Пуск!». Отсчет ведите громко, отрывисто, равномерно, на одном дыхании, без добора воздуха (дыхание можно прерывать в паузах между произносимыми цифрами). Диктуйте четко – так, чтобы это было слышно человеку, который находится на некотором расстоянии от Вас. Хватило ли у Вас дыхания до слова «Пуск!»? Если нет, то начните с меньшей цифры. Обратите внимание на то, что последние слова («Один!» «Пуск!» должны прозвучать свободно, энергично и громко, без затруднения дыхания.

3. При ходьбе пробуйте выполнять такое упражнение: на один шаг делайте вдох, на 4 шага – выдох. Через каждые 2-3 дня увеличивайте продолжительность выдоха на один шаг, чтобы через месяц-полтора делать выдох на 10-15 шагов, вдох же при этом следует оставлять постоянным – на один шаг.

4. Еще неплохо бы поработать с дикцией и избавиться от присвистываний, прирыкиваний, шипений, жужжаний и т.д. Да и просто добиться того, чтобы слушатели понимали каждый Ваш звук.

Как тренировать речевой аппарат?

Читайте скороговорки, для начала медленно, старательно выговаривая каждый непослушный звук. Читайте вслух прозу, поэзию, научную литературу.

Добивайтесь максимальной четкости и выразительности.

Делайте артикуляционную гимнастику – различные упражнения для растягивания губ и тренировки языка. Дело в том, что хорошее произношение связано с правильным расположением губ и языка для каждого звука.

Плохая дикция – это результат плохо разработанных губных мышц и мышц языка, а также закрепленного с возрастом неправильного их расположения.

И чтобы Ваш голос помогал Вам выразительно говорить, заставьте его менять интонации, скорость, громкость, тембр и делать паузы.

Активность позы в речевом общении. Язык мимики и жестов Научитесь использовать Ваше тело для передачи речевого послания.

Ни для кого не секрет, что одно и то же послание в устах разных выступающих звучит по-разному: один Вас зажигает, увлекает, держит Ваше внимание, его легко понимать, с ним весело и интересно; другой похож на застрявшую в грязи телегу: вялым невнятным голосом он делает невыносимым время прослушивания его выступления. Вам скучно, грустно, непонятно, но все плохое рано или поздно заканчивается, и Вы больше не вспоминаете о том, что там было. Отчего это зависит? От стиля того или иного оратора.

Стиль – это метод передачи информации от говорящего к слушающему.

К стилю относится утверждение: «Не так важно, что Вы говорите, а важно как Вы это говорите». Умение держать внимание, стимулировать интерес, облегчать понимание, снимать напряжение, вести диалог с залом и т.д. – все это результаты профессионального владения стилем.

Что входит в понятие «стиль»?

1. Поза – стойте ровно, свободно, не прячьтесь, не опирайтесь ни на что.

Люди от волнения начинают гнуться, скрещивать ноги, прятаться за различные предметы (стол, стул, кафедра и т.д.), что-то теребят в руках и т.д. Для начинающего оратора лучше просто стоять, опустив руки по швам.

Много внимания уделяется обычно тому, что находится в карманах у оратора – не дай бог там будет гремящий пузырек с таблетками, скомканный торчащий оттуда платок, обе руки на протяжении всего выступления… 2. Взгляд – смотрите на аудиторию, смотрите в глаза людям, то одному, то другому.

В разной литературе приводятся разные подходы визуального установления контакта с аудиторией: одни рекомендуют глазами мысленно следовать контуру цифры 8, другие –условно разделить аудиторию на несколько секторов/квадрантов.

Мысленно разделите аудиторию на четыре части как бы осями координат.

Выберите человека в одной части, несколько секунд говорите с ним, потом другого человека в другой части и так далее. Благодаря этому, Вы держите внимание, и каждый ощущает, что Вы разговариваете именно с ним. Взгляд помогает говорящему передать его любовь и власть.

3. Мимика – сними маску, улыбайся или грусти в такт повествованию.

4. Жесты – жестикулируйте свободно, открытыми жестами, в унисон тому, что говорите.

Активное использование жестов оживляет выступление, привлекает внимание, помогает понимать Вас, создает атмосферу доверия, если, конечно, эти жесты уместны.

Жестикулировать можно пальцами, кистями, руками и ногами.

5. Движения – используйте все пространство, перемещайтесь, но не мельтешите.

6. Одежда – одевайтесь чуть лучше, чем аудитория.

7. Эмоциональность – проявляйте эмоции, передавайте эмоции, живите, когда выступаете.

8. Голос – разнообразьте тембр, темп, выражение.

Уверенность в себе Почему про уверенность мы говорим в конце?

Бытует мнение, что сначала надо развить уверенность, а потом осваивать все остальное. Это неправильно, хотя звучит и логично.

Человек, который все-таки испытывает беспокойство перед выступлением, прежде всего, нуждается в хорошей подготовке, а потом уже в эмоциональном настрое. Если вы внимательно читали, практиковали и освоили то, что говорилось выше, Вы на 80% готовы. Хорошая подготовка – самый надежный фундамент уверенности. Вам нужно готовиться к выступлениям и смело практиковаться. Для начала – просто преодолевая страх, и постепенно осваивая техники эмоционального настроя, механизмы уверенного (ассертивного) поведения и т.д.



Категория: Новости. Дата публикации: 9 Март, 2010.